São duas semanas com três exercicios diários
São duas semanas com três exercicios diários. Muita intensidade para testar etc e tal
Funcionalidades do programa em breve.
A estrutura do plano — semana a semana
Compra o plano para veres os treinos específicos de cada dia e as recomendações da Mónica para os dias de descanso.
Treino
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Treino
12min
Treino
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